auf was wartest du?

Warum Kurstraining?

Körperliche Fitness ist heute wichtiger denn je, um die Belastungen durch Stress und den beruflichen Alltag auszugleichen. Neben zahlreichen anderen körperlichen Betätigungen sind Kurse eine besonders gute Möglichkeit deine persönliche Fitness zu steigern und zu erhalten. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten kannst du dich dabei völlig auspowern und hinterher mit dem guten Gefühl nach Hause gehen, effektiv etwas für deinen Körper getan zu haben. In unseren Studios in Aschaffenburg, Darmstadt, Gelnhausen, Dreieich, Würzburg und Schweinfurt bietet dir ixmal® zahlreiche Kurse, mit deren Hilfe du dich fit machen und halten kannst.
 

Kursform und Teilnehmer

Unsere Kurse finden immer in einer Gruppe mit einem Kurstrainer statt und bringen außer Kondition, Koordination und Gewebestraffung eine gehörige Portion Spaß. Das Training wird von spezieller Musik begleitet und der Takt bestimmt das Tempo.

Es ist egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener, Männlein oder Weiblein bist: Wir haben eine Vielzahl an Kursen — und mit Sicherheit ist auch etwas für dich dabei. Unsere ausgebildeten Kurstrainer weisen dich gerne in neue Bewegungsabläufe und Techniken ein oder beraten dich, welcher Kurs der richtige für dich ist.

Hinweis: Nicht alle Kurse sind in jedem Studio verfügbar!

Unsere Gruppen-Power-Kurse

Les Mills BODYATTACK®

Les Mills BODYATTACK®

ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen...

Intensität:   

Les Mills BODYPUMP®

Les Mills BODYPUMP®

ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterten Anhängern oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten...

Intensität:   

365 Tage | 24 Stunden | 6 Studios | 1 Preis

Auf was wartest Du?

Preis