Les mills BODYPUMP®

Les mills BODYPUMP®

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers.

Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder, die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

Dauer

60
Minuten

Fitness typ

Langhantel
Ganzkörper-
Workout

Intensität

Mittel bis Hoch-
intensiv

Energieverbrauch

bis zu
560
kcal

Musik

Neuste energie-
geladene Musik

Resultate

Steigert Kraft und
Ausdauer, formt und
definiert den gesamten
Körper

 

365 Tage | 24 Stunden | 6 Studios | 1 Preis

Auf was wartest Du?

Preis